健康を知りたいろ思った方へ
体調不良の時に避けるのは
風邪をひいたときの対処法って人それぞれだよなぁ〜って感じた出来事がありました。
友達とそういう話題になったときに、自分は「おかしいな」と思ったら、ビタミン系のドリンク剤と、液体タイプの感冒薬を買ってきて体に投入。
そして、早めに帰宅して、熱いお風呂に入って湯冷めしないように暖かくして、たっぷり寝る。
初期段階での徹底的な対応がこじらせたりする事態を防いできたので、実体験からそんな話をしていました。
そうしたら、ある友達が「風邪をひいたらお寿司を食べる」と言うのです。
お寿司を食べると必ず治ると豪語していました。
なんか俄かには信じられませんでした。
それがなんと、ちょっと調べてみると、寿司ネタとなる魚介類には、タウリンを含むネタがあるみたいです。
このタウリンは血圧を正常に保つほか、心臓機能を強化させ、肝臓の機能を高め解毒作用を強めるので、アルコール障害などを改善するほか、いろいろな病状の改善や予防に関与しているそうなのです。
そういえば、多くの市販の滋養強壮ドリンクには、このタウリンが含有されていますよね。
これは驚きの発見でした。
けど、自分の場合、胃腸があまり強くないので、体力が落ちているときに生魚は避けたい感じなので、どうかなと思っていますが。
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